Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa rất nhiều muối để tăng hương vị và để bảo quản tốt hơn. Khi mua đồ hộp hoặc đồ chế biến sẵn nên lưu ý đọc thành phần để có thể "nói không" với sản phẩm có quá nhiều muối.
Tuy nhiên, cũng cần lưu ý, có những sản phẩm không ghi có muối nhưng có thể có các thành phần khác chứa natri. Thịt, các sản phẩm từ sữa, bánh mì và động vật có vỏ đều chứa natri. Vì vậy hãy nhớ điều chỉnh lượng thực phẩm này nếu bạn đang theo dõi lượng muối ăn vào cơ thể.